要想预防痤疮复发做好这些是关键

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　预防痤疮的饮食是什么?痤疮给许多患者朋友的生活带来许多麻烦。虽然这种皮肤病不会对患者的身体健康造成太大的影响，但会影响患者的容貌，对患者的心理产生很大的影响。为了预防粉刺，我们需要从日常饮食开始，那么预防粉刺的饮食有哪些呢?

　　预防痤疮的饮食是什么?

　　避免吃辛辣的食物。这种食物很热，吃后容易燃烧。痤疮患者属于内热。吃这种食物无疑是火上浇油。不要服用补充剂。有些家长担心孩子缺乏营养，所以尽量补充。事实上，这是一个错误的想法。因为补品大多是热敷品，补药后，人的内热加重，而痤疮更容易诱发。

　　避免高糖食物。人体吃了高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而引起粉刺，不断出现。因此，患者不宜食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等，避免食用高脂肪食物。高脂肪食物会产生大量热能，使体内热量变差。因此，千万不要吃猪油、奶油、脂肪、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　避免发臭。腥臭的头发，往往会引起过敏而导致疾病加重，往往使皮脂腺的慢性炎症，扩大而难以治疗。因此，一定要避免腥毛，尤其是海产品，如鳗鱼、虾、蟹、发尾等，肉类中的性热产品也是毛制品，如羊肉、狗肉等，会使人体蓄热加重疾病。

　　痤疮患者通常多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、柠檬、葡萄、梨等水果。它们都是有助于减轻疾病的水果。它们不仅可以作为面膜使用，即使被吃掉，也会对疾病有好处。

　　深圳肤康皮肤病专科温馨提示：饮食不当是诱发痤疮的因素之一。为了预防粉刺，我们需要保持良好的生活态度，注意内分泌调节，做到充足的睡眠，提高睡眠质量等，只有全面预防，才能预防粉刺。