祛除青春痘九大绝招

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　【祛除青春痘九大绝招】深圳肤康皮肤病专科：青春痘的发生除了自身的体质原因外，还与个人的生活习惯息息相关，有些人不注意日常的各种习惯，导致青春痘时有发生，反反复复难以治愈。以下是皮肤医师为大家介绍“祛除青春痘九大绝招“，相信看过之后，一定会对您有所帮助。

　　》》》祛除青春痘九大绝招：

　　一、正确的洗脸：

　　以冷水或者温水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒青春痘，这时一天能洗一次澡，配合肥皂使用一定会有所改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛青春痘难度。

　　二、不要挤压青春青春痘：

　　把青春青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春青春痘好像能够快速有效祛青春痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。

　　三、不要蒸脸：

　　年轻女孩容易脸红，其实是因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛青春痘。

　　四、慎用保养品及化妆品：

　　那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持肌肤干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。但是如果实在想用化妆品的MM，一定要注意上妆和卸妆时青春痘患处的护理。

　　五、不要暴晒太阳：

　　青春青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。暴晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

　　六、睡眠要充足：

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　七、心情要放松：

　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快对于青春痘尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　八、饮食要均衡：

　　要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

　　九、科学的疗法：

　　深圳肤康皮肤病专科经过大量的临床治愈经验的总结，成功研制出一套科学有效的中医治疗青春痘疗法“中西医三联理疗分型疗法”该疗法抛弃了其它疗法一方通用的情况，根据患者的性别、病情轻重、年龄等制定出不同的治疗方法，针对性祛痘效果更佳，中医治疗安全无副作用，治疗更彻底，是祛痘的首选。

　　》》》长痘痘预防措施：

　　预防措施一：饮食需科学，饮食在青春痘预防中很重要。传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

　　预防措施二：坚持锻炼，体育锻炼也是预防青春痘的一大方法，只要我们每天能坚持个锻炼半小时，就能加速使皮肤的新陈代谢，从而还能促进自身的血液循环。久而久之，不仅能有效预防青春痘，还能加强自身的体质，抵抗力。

　　预防措施三：保持良好的思想情绪，青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响了患者的面部美观，持久存在的皮损给患者心理造成极大的压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。这些心理障碍的产生同时也影响了机体内分泌系统的功能，从而加重了青春痘皮损的形成。

　　【祛除青春痘九大绝招】以上是医师为您总结的祛痘妙招，希望可以对您有所启示。如有其它问题，请点击在线预约，医师会根据您的情况，详细做出解答，后祝您早日恢复健康。