【肤康·科普】端午小长假，这些皮肤病易犯！开心玩 也要用心防~

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　即将迎来端午小长假

　　想来一场旅行，好好放松一下！

　　带着家人、约上朋友

　　爬山、下海、露营、泡温泉……

　　但是出门在外，你做好准备了吗？

　　尤其是暴露在外的皮肤该如何保护呢？

　　深圳肤康提醒您：临床上有许多皮肤病都是出门旅游时不小心患上的，每次长假过后，皮肤科门诊就会有大量“出行皮肤病”患者就医，所以出门在外一定要了解一些皮肤病预防知识，做好防护工作。

　　假期易历犯疾病,注意科学防护

　　一、皮肤过敏

　　正值夏季，高山、绿叶、鲜花、蓝天白云，让人心旷神怡。但风大、空气干、肌肤缺水，加之宅家熬夜或外出旅游休息不好，容易让皮肤变得脆弱敏感，一遇空气中的花粉等致敏因素或刺激物，皮肤就更容易发生过敏，如荨麻疹、急慢性皮炎等，有过敏史的患者要注意避开过敏原。

　　二、痤疮

　　小长假期间免不了放纵自己，熬夜、暴饮暴食、打游戏等不规律的生活习惯，使得内分泌紊乱，加之换季肌肤干燥缺水，皮脂腺发出信号，分泌出更多的油脂，堵塞毛孔，更容易长痘。同时，毛孔也会变粗大，并滋生细纹。

　　三、虫咬性皮炎、荨麻疹

　　夏季气温攀升，雨水多，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，尤其小朋友，郊外游玩注意穿长衣长裤，使用防蚊虫喷雾，减少在树木和草木茂盛的地方逗留，以免被叮咬发生虫咬性皮炎、丘疹型荨麻疹等皮肤疾病。出现症状可先用肥皂水清洗，严重者及时就医。

　　四、日光性皮炎

　　夏季紫外线本身较强，普通人日常都要注意防晒，更别说对光敏感者。暴晒过后，皮肤局部有灼热感，皮肤泛红，伴有瘙痒或刺痛、水疱等，严重时甚至发生中暑或休克。所以，紫外线强烈的时间段应减少外出，或阴凉处躲避。尽量穿长袖衣物、戴帽、打伞等，少吃或不吃光敏性食物，例如菠菜、油菜、无花果等。

　　五、其他皮肤病

　　如水痘、幼儿急疹、麻疹、风疹、手足口病、传染性红斑和传染性单核细胞增多症等，以及细菌性皮肤病，如猩红热、脓疮等，这两类疾病经常通过呼吸道经飞沫传播和接触传染，特别是在众人聚集时更易传播，儿童尤其易感。疫情当下，少到人群密集的地方，口罩必备。

　　出游难免住酒店，公共浴室、游泳池、酒店的拖鞋、毛巾等等应尽量避免，因为足癣和股癣都有一定传染性，外出旅游建议自带洗漱、洗浴用品，避免真菌感染而引起的皮肤病。

　　小长假护肤要点：

　　皮肤过多暴露于紫外线下，常出现色斑加深、晒伤、晒黑、光老化等问题。这个季节一定要注意防晒。晒伤后及时安抚、修复受损肌肤。

　　外出或是待在家里，皮肤出油出汗，细菌、灰尘粘附在脸上，可导致肌肤问题出现，注意温和清洁，保持毛孔畅通，做好基础保湿工作，清淡饮食！