脱发在饮食上的注意有哪些

来源：深圳肤康皮肤病专科

 　　脱发在饮食上的注意有哪些?脱发在近几年已经开始普遍了，在很多脱发的患者中，有少数的人意识到脱发是一种病。但是很少有人会直接去专科治疗，一般会先自己买一些防脱发的药物自己试着治疗，但是很多时候都会使病情延误，导致更严重的后果的，所以脱发患者在平时要多多注意护理措施，也要及时到正规专科进项专业的治疗，那么脱发在饮食上也是很重要的，下面就请深圳肤康皮肤病专科皮肤科医师来详细介绍下吧。

　　脱发在饮食上的注意有哪些?

　　第一、油腻食物:如果食用大量脂肪酸高的食物,长期下来会诱发皮下脂肪的堆积,引起皮脂腺过度分泌,加重脱发程度.另外,动物性脂肪在分解代谢过程中,也会产生较多的酸性物质,影响血液酸碱值,不利于头发生长.

　　第二、含糖量高的食物:糖分较高的食物在体内代谢,会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时,能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给,导致脱发.脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料.

　　第三、酒:酒能酿湿生热,影响皮脂腺的正常分泌,进而影响脱发的程度;饮酒伤肝,而中医认为肝藏血,主疏泄,发为血之余,饮酒过多,影响了肝的藏血和宣畅功能,头发的气血供应就会受阻,易因失养而脱落

　　第四、辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物,会耗气伤津、助热生风,使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说,辛辣刺激的食物,犹如火上浇油,加速脱发的进程;脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者,如不忌食辣椒、葱、胡椒、蒜、芥末、咖哩等刺激性食物,脱发会进一步加重。

　　脱发在饮食上的注意有哪些?温馨提示：上述内容便是深圳肤康皮肤病专科皮肤科医师对“脱发在饮食上的注意有哪些”的详细介绍，希望对您会有所帮助，如果您还有任何疑问，科直接在线预约肤康皮肤科医师，医师会为您一一解答。